Плюсы и минусы вегетарианства
Назван один из плюсов вегетарианства Вегетарианство для детей может быть как полезным, так и вредным.
По словам специалиста, в рационе вегетарианца больше фруктов, овощей, злаковых культур, бобовых, что полезно для здоровья. При этом концентрация белка в растительной пище ниже, чем в мясе и рыбе, и усваивается он хуже.
Один из плюсов веганства — она может помочь снизить риск развития ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, не рекомендуем строгое вегетарианство, такое как веганство, для детей и подростков, поскольку отсутствие в рационе молока и яиц может вызывать недостаток белка и кальция.
«Если дети-вегетарианцы стремительно худеют, становятся вялыми, раздражительными, часто болеют, то это может быть признаком недостатка белка, железа, кальция, витаминов группы В. Если диета будет плохо сказываться на здоровье, родители должны предложить вернуть в рацион продукты животного происхождения», — сказала Курбатова.Напомним, что уполномоченный по правам ребенка в Татарстане Ирина Волынец предложила запретить несовершеннолетним вегетарианство, однако, депутаты Госдумы не поддержали эту идею, заявив, что ни у кого нет полномочий контролировать тарелку ребенка.
Последние новости
Полиграфия для бизнеса: как типография помогает развивать бренд
Инструменты печати, которые формируют имидж, усиливают маркетинг и повышают узнаваемость компании
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.