Метеозависимым жителям Татарстана рассказали, как помочь себе в период магнитных бурь

Как помочь себе в  период магнитных бурь в  беседе с  редактором портала «Татар-информ» рассказала врач-терапевт отделения профилактики казанской городской поликлиники №10 Эльвина Ахматдинова.

Медик обратила внимание, что метеозависимость сама по  себе не  болезнь, но  атмосферные колебания усиливают симптомы имеющихся заболеваний. По  ее  словам, чаще всего метеозависимость возникает у  жителей крупных городов.

Это связано с  тем, что жители мегаполисов ведут малоподвижный образ жизни, создавая комфорт при помощи кондиционеров и  отопления. Из-за этого природная способность к  адаптации снижается, а  смена погоды может отражаться на  самочувствии.

Во  время перепадов температур и  других погодных изменений симптомы могут усиливаться у  людей, страдающих артритами и  артрозами, сердечно-сосудистой системы (перепады артериального давления), дыхательной системы (астма, хронический бронхит), нервной системы (головокружения, мигрени, тревожные расстройства).

По  словам Ахматдиновой, самочувствие может ухудшиться и  у  перенесших травмы головы, переломы. Также в  группу риска попадают курильщики и  злоупотребляющие спиртными напитками, а  также беременные женщины.

Положительно на  самочувствие во  время магнитных бурь влияют прогулки на  свежем воздухе, физическая активность, теплая ванна, отсутствие стрессов, правильное питание и  употребление достаточного количества воды. Кроме того, важно принимать назначенные лечащим врачом препараты.

Фото: freepik.com

https://tnv.ru